第235章 你爸的属性怪牛逼的啊 (第1/2页)
　　
　　柳妃妃深吸口气，幽幽地看向陆管。
　　
　　“你们陆家出来的人，怎么一个个都这么变态。”
　　
　　说话间，她揉了揉酸胀的手臂，连带着胸前跌宕起伏。
　　
　　陆管嘿嘿一笑，“我哪儿知道，可能当年四鹿奶粉喝多了，基因突变。”
　　
　　“行了，别拖延时间了，我们开始进行下一个动作。”
　　
　　“切，我会故意拖延时间？你这是在小瞧我！”
　　
　　柳妃妃拿出毛巾，擦了擦身上的汗珠，微微吐出一口浊气。
　　
　　一时间身体崩感十足，柳妃妃重新燃起斗志！
　　
　　“来吧，陆教练，我们继续！”
　　
　　陆管笑着点点头。
　　
　　该说不说，咱们柳大美女的动作确实做得挺到位的了。
　　
　　而且卧推30kg的重量不算低。
　　
　　一般来说，没有健身过的成年男性。
　　
　　第一次卧推连空杆20kg都手抖得不行。
　　
　　更不用说女性了，那更是费劲。
　　
　　所以柳妃妃能用30kg做组，仍然有余力继续锻炼。
　　
　　已经是超乎陆管的预期。
　　
　　从胸部到手臂三头，再到腹部。
　　
　　陆管带着柳妃妃一起训练，足足花费了一个半小时。
　　
　　期间，家庭健身房内，沉重的换气声如排浪般连绵不绝。
　　
　　“嗯，嗯……”
　　
　　“啊！呼呼……”
　　
　　“有点疼，我快……没力气了，你帮我辅助一下……”
　　
　　无力的求援声从柳妃妃唇齿的缝隙间传出。
　　
　　夹带着软糯的鼻息，为朗朗白昼平添一抹旖旎。
　　
　　陆管也是正式组结束，身体部位充血，导致大脑有些缺氧。
　　
　　硬着头皮一边听，一边帮她辅助。
　　
　　等到终于做完最后一个动作后，柳妃妃如释重负，努力站起身。
　　
　　却因为脚底的支撑点突然失去力量，失重地摇晃身体。
　　
　　“啊！”
　　
　　柳妃妃脸色微变，下意识娇嗔。
　　
　　还好陆管眼疾手快，伸出一只手稳稳妥妥搂住她的后背。
　　
　　“哼哼，连路都站不直了，还嘴硬不。”
　　
　　柳妃妃重新站起身，脸颊滚烫，眼神乱飘。
　　
　　“今天是我第一次，就是稍微有点累人而已……”
　　
　　她忽然注意到陆管左手湿湿的。
　　
　　好像是刚才自己后背的汗水浸到他的手上了。
　　
　　骤然间，柳妃妃的脸颊更加红扑扑。
　　
　　哎呀， 还好叔叔阿姨他们都回去了。
　　
　　不然这要是被他们听到了，岂不是以为我和陆管在……
　　
　　柳妃妃低垂着眼眸，声音颇大但是心虚地说道。
　　
　　“今天的训练总该结束了吧，我要去洗澡……”
　　
　　说着她就探出小脚，往门外走去。
　　
　　然而，陆管突然伸出手，把她拦了下来。
　　
　　顿时让柳妃妃身体一颤。
　　
　　难，难道还要加动作吗？
　　
　　自己跟着世界顶级的瑜伽大师学习，都不带这么折腾的呀！
　　
　　看着柳妃妃脸上略显慌张的神色，陆管不紧不慢地笑道。
　　
　　“训练结束后先别急着洗澡，要先拉伸一下身体，缓解肌肉紧张。”
　　
　　“不然乳酸堆积在一起容易出问题。”
　　
　　“训练后进行适当的拉伸，能够起到疏通经络、活血化瘀的功效。”
　　
　　“并且也能够让你的体型线条更具美感，这可都是我的经验之谈。”
　　
　　听到是拉伸动作，柳妃妃松了口气。
　　
　　还好还好。
　　
　　拉伸嘛！
　　
　　她可是很在行滴！
　　
　　
　　
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